✿مجله اینترنتی کفشدوزکـ✿

اس ام اس های عاشقانه و جدید بهمن ۹۰

    — به انگشتانم که مینگرم به یادت می افتم،چون عزیزانم انگشت شمارند! . . گاه نمیدانم چه پیامی را بهانه کنم تا از حال آنکه روحم با اوست آگاه شوم ، این بار که دلتنگی را بهانه کردم ،فردا را چه کنم ؟   . . سیــــــــــر شدم … بسکه سرد و گرم روزگار را چشیدم ! . . عشق بعضی وقت ها از درد دوری بهتر است / بی قرارم کرده و گفته صبوری بهتر است توی قرآن خوانده ام ، یعقوب یادم داده است / دلبرت وقتی کنارت نیست ، کوری بهتر است . . سفید شد موهایی که برای برگشتنت آراسته بودم…! . . بهترین دوست برای انسان زبان اوست و بدترین دشمن نیز باز هم زبان اوست….! . اس ام اس عاشقا...
21 اسفند 1390

خواص برنج

برنج پس از گندم، دومین غله مهم در دنیا به حساب می آید.      ۰ خاصیت برنج ۱) برنج فاقد چربی، کلسترول،گلوتن وسدیمبوده و هضم آن بسیار آسان است. ۲) برنج قهوه ای خاصیت ضدالتهاب عصبی را دارد. ۳) برنج خواب را زیاد می کند. ۴) مصرف برنج تشنگی را برطرف می کند. ۵) رژیم برنج برای اختلالات کلیوی مفید است. ۶) خوردن برنج تحریکات معده و روده را کم می کند. ۷) برنج منبع غنی ای از پروتئین نیست اما کیفیت پروتئین آن از سایر غلات بالاتر است. ۸) مصرف برنج قهوه ای در کاهش بیماری های قلبی بسیار مفید است ۹) مصرف برنج (بدون نمک و روغن) موجب کاهش چربی خون و کاهش فشار خون می شود. ۱۰) سبوس...
21 اسفند 1390

4 عمل اصلی که قبل از عید باید انجام دهید

  این چهار عمل وقت‌گیرترین كارهایی هستند كه پیش از سال نو دارید. شاید فكر كنید هنوز زمان زیادی تا نوروز باقی مانده است.  اما ما اشتباه نكرده‌ایم. این چهار عمل وقت‌گیرترین كارهایی هستند كه پیش از سال نو دارید. این مسوولیت‌ها چندان تابع زمان نیستند و به همین دلیل هرچه سریع‌تر تمام شان كنید، سال را با آرامش بیشتری آغاز می‌كنید، از دلنگرانی‌ها و آشفتگی‌های شب سال نو مصون می‌مانید و سرانجام این كه اجازه نمی‌دهید فروشندگان سودجو از شتابزدگی و نیازتان استفاده كنند و اجناس را با قیمت غیرواقعی به شما بفروشند. از همین لحظه فهرست برنامه‌های این هفته و هفته آینده...
20 اسفند 1390

پيشنهاداتي براي وعده هاي غدایی کودک دوساله

    مي توان برنامه غذايي متنوعي براي كودك فراهم كرد تا كليه نيازهاي غذايي او تامين گردد. هر وعده غذايي مي تواند شامل يكي از پيشنهادات زير باشد:   صبحانه * نان و كره و مربا و چاي * نان و كره و عسل و چاي * نان و پنير و گردو * نان و تخم مرغ و پنير ناهار * عدس پلو با 2 قاشق غذاخوري ماست * سبزي پلو با ماهي * سبزي پلو با ماهيچه * كوفته قلقلي با سيب زميني و هويج * لوبيا چيتي با سيب زميني و هويج * خوراك گوشت و سيب زميني و هويج * پلو با نصف سيخ كباب * خورش سبزي با پلو (سبزي خورش خيلي سرخ نشود) بهتر است هر وعده همراه با يك نوع ميو...
20 اسفند 1390

عنصر روی

عنصر روی اساساً به سوخت و ساز مرتبط است. دیده شده است كه مكمل روی تأثیر مثبتی بر رشد كودكان دچار كوتاه قدی تغذیه ای داشته است. منابع غنی روی عبارتند از: صدف، جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز (گوشت مرغ و ماهی هم حاوی روی هستند، اما میزان روی در گوشت قرمز بیشتر است) و تخم مرغ، اما حبوباتی مانند لوبیا و عدس، غلات سبوس دار، شیر و مواد لبنی و انواع مغزها نظیر بادام زمینی، گردو، بادام و فندق نیز حاوی عنصر روی هستند، اما به طور كلی قابلیت جذب روی از منابع حیوانی بیشتر از منابع گیاهی است. گفته می شود قابلیت جذب روی از گوشت چهار برابر غلات است. میزان جذب روی بسته به وضعیت روی فرد از 15 تا 40 درصد متفاوت است. عوامل كاهش دهنده ...
20 اسفند 1390

ناخن جویدن و راهکارهای درمان

ناخن جویدن یکی از اختلالات عادتی است که اغلب در  کودک  ان و گاهی بزرگسالان بروز می کند. این عمل به طورناخوداگاه صورت می گیرد و افراد مبتلا به این اختلال هنگام جویدن ناخن متوجه عمل خود نیستند. ناخن جوین علت‌های مختلفی دارد که برخی از آنها عبارتند از: - فشار روحی و اضطراب: این عادت روشی برای تسکین ناراحتی‌ها و عصبانیت‌هایی است که از یک موقعیت اضطراب زا و فشارآور به وجود می‌آید زیرا دیده شده افرادی که ناخن خود را می جوند از افراد عادی مشوش‌ترند. این افراد در موقع صحبت کردن یا انتظار کشیدن با انگشتان خود و یا وسیله ای دیگر بازی می کنند یا پاهای خود را در حال نشسته پی در پی تکان می&zwn...
20 اسفند 1390

برخورد اشتباه والدین با کودکان نوپا

      سلامت نیوز :کودکان با کتابچه های راهنما بزرگ نمی شوند. کودکان نوپایی که سرشار از انرژی هستند و مشتاق به تجربه ی هر چیزی که شما به آنها ارائه می دهید، ممکن است در واقع به دنبال فریب والدین خود باشند. حال به نُه اشتباه والدین اشاره می کنیم، که باید سعی کنند در مقابل این کودکان نوپا، مرتکب آنها نشوند. به گزارش سلامت نیوز اشتباه شماره ی 1:  کودکان نوپا، زمانی کار خود را به بهترین نحو ممکن انجام می دهند، که بدانند والدین از آنها چه انتظاری دارند. حال این انتظارات می تواند زمان حمام رفتن یا خوابیدن باشد، یا عواقبی که از یک رفتار بد نصیب شان خواهد شد. هر چه این انتظارات سازگارتر و قابل پیش بینی تر باشند، ...
19 اسفند 1390